ブロッコリーが好きなんです。
今日はグラタンにしました。
レンジでチンしたジャガイモスライスと
軽く炒めたベーコンとブロッコリ。
黒こしょうをガリガリ。
ホワイトソースと粉チーズで焼きました。
オイシカッター。
けどカロリー気になる。
ところで、今シーズン最後のフィラリアのお薬をもらいにいつもの獣医さんへいきました。
去年までは５月～１１月だったのに、今年は１２月までの服用を推奨。
確かに昨日も蚊がとんでいたような。
ちなみにエフの体重２６．８キロでした。
「すこーしづつ増えてますね～
来年の５月までに２５キロ台にしましょうね～」
はいー、かしこまりましたー。
キッチンで「ごはん」と小さく囁くと、
どこにいてもすっとんでくるエフ。
そんなに張り切って来られるとたっぷりあげたくなるけれど
５月までにちょっと落とそうねえ。
コメント
コメント一覧 (20)
でも、めちゃ小さい声で「ゴハン」って囁いただけでムクッと起き上がり、
くるくる回転しながらやってくるウチのユメコ。
・・・そんなに太ってないとは言え、でも少しずつ着実に増えてきている。
油断は禁物。ワタシ（←最近食べ過ぎ）と共に、ユメコもちょっと体重絞ります。
さぁエフさん、がんばりましょう!! ウチも昨日、今年最後のお薬完了させましたよ＾＾ｖ
rinman3
が
しました
我が家にはレンジもオーブンもないので、作れません……
ブロッコリ持参するので、作ってください。食べさせてください。
エフさんもダイエットなのですな！
共に体重という敵に立ち向かいましょ。
体調はなんとか回復いたしました、ご心配ありがとうございます
rinman3
が
しました
うちは「ごはんちょうだいワン！」って言ってごらんって言うと「ワン！」
と言います。というか言わせています（笑）
エフちゃんはスマートですね。
うちのハイジはアレルギーで毛が少ないので、見かけは細く
見えるのですが・・・３０ｋｇあります・・・ということは
丸々お肉？フフフこれは私も付き合ってというかハイジを
つき合わせて（笑）本格的にダイエットかな？
でもこれから年末年始おいしいものの誘惑が・・・
rinman3
が
しました
うちの子も”癒し犬”ではなく、食べること大好きな”おいやし犬”です。
日本に連れ帰ってからというもの狭い我が家で運動量が減ったにもかかわらず、食欲は、減らないので、３０ｋｇを下回ることがなくなってしまいました。(笑）
ベルキーの最新の写真をのせました。また覗いてみてください。
rinman3
が
しました
ワンコのダイエット・・・我が家も１匹目のウーロンはスマートなままなんですが、２匹目のヤムが・・・ねー。
避妊手術をすると太るって言われていましたが、ジワジワと確実に太っていくんですね。ウチはとりあえず３匹目が大き目のワンコなんで、大きめワンコの散歩につき合わせ痩せさせようと思います。
散歩が長くなった私は・・・ゴハンがおいしくなり痩せられません。。。
rinman3
が
しました
さすけも今、来月の検診に向けて、こっそり体重管理用フードに切り替えました。
量を減らすと、物足りなさそうな顔をするんですもの＾＾；
エフちゃんの笑顔とシッポの高さが、ルンルン♪ってカンジで、かわいいです。
rinman3
が
しました
ホワイトソースの作り置きもあるし、グラタンですな。
エフちゃんが飲んでるお薬、ウチと一緒です。
可愛いシールを袋に張るんですよね。
最近は袋を持っていかないのでシールをくれなくなりました。
エフちゃんは食べる事より撫でてもらうほうが好きなのかと思っていました。
ウチは、食べる→散歩→遊んだり撫でてもらう、です。
キッチンに顔を出すエフちゃん、可愛いな～。
rinman3
が
しました
きました。大丈夫なのかしら。
私、グラタン大好きなんですー。いいですよねー。
とってもおいしそう・・昨日お鍋いっぱいにおでんを作ったのでとうぶん
おでん生活・・。終わったらグラタンにしよー。
エフさん、２６キロなの？ビー男よりも１０キロ軽いのね。ため息でちゃう。
rinman3
が
しました
ホワイトソースのグラタンはカロリーが心配なので、
ブロッコリーとカリフラワーを堅いままオリーブオイルをちょいとかけて
粉チーズをふりかけてオーブンでローストして食べてます。
これがすんごくおいしいのです！！
お試しあれ〜。
rinman3
が
しました
そうですね～カロリーは気になるけど・・・
美味しい物は『おいし～』って素直に食べた方が消化にもいいと
聞いたことがあるので、あまり気にせず食べることにしてます（笑）ｱﾊﾊ
エフさんのうひゃっの表情かわいぃ～！！
わしゃわしゃしたいわぁ～☆
sennaも疲れて寝ていても・・・ｺﾞﾊﾝってささやくとすくっと起きだし
ますよ～（爆）みんな一緒なんですね～！
rinman3
が
しました
くるくる回転しながらやってくるのかー、ユメコー。かわええー。
そんな嬉しそうにされると美味しいものたくさんあげたくなっちゃうなあ。
ワンコは飼い主が食べ物完全管理できるからいいけど
人間は自分で律しなきゃいけないからダイエットって大変だよね。特に無理だよ、１２月は…。
rinman3
が
しました
グラタンでよろしければいつでもお作りいたします。
どうぞいらしてください。
エフさんのごはんは最近キャベツたっぷりめです。
おやつもキャベツの芯か大根の皮かきゅうり。ef夫のつまみも似たようなの。
ノロ撃退しましたか。よかったー。
rinman3
が
しました
１２月のダイエット（人間の）は難しいですよね。ほんと美味しい誘惑が多すぎる。
楽しく美味しくいただいてたくさん運動するのが理想ですね。
ストレスになるダイエットはイヤですもん。
ハイちゃん、そのうちおしゃべりしそうですね～。
rinman3
が
しました
ベルキーちゃんの最新写真拝見しました！
ほんと、エフに似てます。そっくり！嬉しい～。
ご対面したいです～。
二子玉あたりをウロウロしていればお会いできるかなあ。
そしてレプハド、素敵ですね～。うっとりです。
rinman3
が
しました
そうそう、高カロリーなものって美味しいですよねえ。やめられませんー。
ヤムちゃん太っているようには全然見えないですよ。
でもすこーしづつが降り積もって肥満になってしまうのですよね。気をつけないとですね。
新米くんのロング散歩のおかげで健康生活ですねえ。
rinman3
が
しました
優しい笑顔で注意されました。川瀬さんで。
さすけちゃんも調整中ですか。来月検診なんですね。
そうか～、来月は病院まわりを重点的に散歩しようっと。
rinman3
が
しました
私もブロッコリーは特売日に必ず買います。
茹でたてをマヨネーズつけて食べるのが一番好きです。
グラタンも簡単でいいですね。（私もホワイトソース作り置き）
エフは、散歩→ごはん→撫でる、かなあ。
でも家族じゃないヒトの場合は 撫でる→撫でる→撫でる、ですねえ。
おやつも無視しますもん。
rinman3
が
しました
地域によって推奨月が違うんでしょうね。気候も環境も違うし。
東京は温暖化が顕著ですもん。
ああ、おでんが食べたくなってきましたー。
ビーさんたらあのベビーフェイスで３６キロあるのね。。。
rinman3
が
しました
ブロッコリとカリフラワのロースト、美味しそう！さすが。
ヘルシーだし簡単だし見た目もいいし、早速作りますー。
rinman3
が
しました
そうそう、楽しく美味しくいただくのが一番消化がいいんですよね。
私もそういうことで日々むしゃむしゃ食べてますー。
わんこにとって「ごはん」は魅惑の一言なんですよねえ。
rinman3
が
しました