エフ、体重27.7kg。
ここ2年ぐらいずっと27キロ台で、もうちょっと絞った方がいいよなと思いつつ何も言われないので、ま、いいかとお茶を濁していたら、今回獣医さんに言われました。「4歳なので、そろそろ体重管理しましょうか。」と。…はい。
年を追うごとに基礎代謝も落ちて体重も減りにくくなるし、大型犬は特に股関節への負担を軽くしておく必要があるからと。…はい、おっしゃるとおりですね。
25キロ台を目指しましょう。
というわけで、食事は野菜・きのこ・海草類の割合を増やし、運動も今までよりも少し多めに。
で、エフだけでなく同じくすっかり基礎代謝が落ちてプヨプヨの我々も一緒に運動。
その一つ。三茶までの往復ウォーキング。片道約40分。
(ここから携帯画像なので粗いです。)
うちから三茶まではひたすら烏山川緑道を歩くのみです。
住宅地を走る緑道、ゴミもなく静かでキレイな散歩道です。
交差点から交差点までを時折ダッシュ。
環七にぶつかりました。
世田谷線ものどかに通過する信号です。
さらにすすめー。
おお!キャロットタワーが見えてきました。
ちょっと息切れ。
太子堂小学校前で休憩。
やっと着いた!茶沢通り。
賑やかになってきました。
コンビニでアクエリアスゼロとお水買って水分補給。
そしてまた
今来た道を戻ります。
チカレタビー
「先に行っちゃうよ~」と楽しそうに誘うとすぐ復活。
しかし私が遅れ気味。
帰りの環七は歩道橋を渡る。
今日も交通量が多いです。
のろのろしている私をいちいち振り返るエフがかわいくて。
国士舘の下を通り。
ポツポツ雨が本降りになってきた!
急げー!
到着。
往復約1時間20分でした。
はぁ~、丁度いい感じの運動です。爽快。
涼しい時間をねらって、できるだけ続けようね。
ここ2年ぐらいずっと27キロ台で、もうちょっと絞った方がいいよなと思いつつ何も言われないので、ま、いいかとお茶を濁していたら、今回獣医さんに言われました。「4歳なので、そろそろ体重管理しましょうか。」と。…はい。
年を追うごとに基礎代謝も落ちて体重も減りにくくなるし、大型犬は特に股関節への負担を軽くしておく必要があるからと。…はい、おっしゃるとおりですね。
25キロ台を目指しましょう。
というわけで、食事は野菜・きのこ・海草類の割合を増やし、運動も今までよりも少し多めに。
で、エフだけでなく同じくすっかり基礎代謝が落ちてプヨプヨの我々も一緒に運動。
その一つ。三茶までの往復ウォーキング。片道約40分。
(ここから携帯画像なので粗いです。)
うちから三茶まではひたすら烏山川緑道を歩くのみです。
住宅地を走る緑道、ゴミもなく静かでキレイな散歩道です。
交差点から交差点までを時折ダッシュ。
環七にぶつかりました。
世田谷線ものどかに通過する信号です。
さらにすすめー。
おお!キャロットタワーが見えてきました。
ちょっと息切れ。
太子堂小学校前で休憩。
やっと着いた!茶沢通り。
賑やかになってきました。
コンビニでアクエリアスゼロとお水買って水分補給。
そしてまた
今来た道を戻ります。
チカレタビー
「先に行っちゃうよ~」と楽しそうに誘うとすぐ復活。
しかし私が遅れ気味。
帰りの環七は歩道橋を渡る。
今日も交通量が多いです。
のろのろしている私をいちいち振り返るエフがかわいくて。
国士舘の下を通り。
ポツポツ雨が本降りになってきた!
急げー!
到着。
往復約1時間20分でした。
はぁ~、丁度いい感じの運動です。爽快。
涼しい時間をねらって、できるだけ続けようね。
コメント
コメント一覧 (18)
「チカレタビー」の開きがカワユイ。
最近、腰痛なのですが、どうも原因はさくらを抱えることのような気がしています。
重いですからね、ウチのは。
多分、30kg。
私もさくらもぷよぷよ(いや、ぶくぶく・・・)ですので、運動量を増やさないといけませんね。(汗)
rinman3
がしました
歩け♪歩け♪散歩〜。
見ているだけで、運動した気分。
まっすぐ歩けない
ごろ&えひコンビだったらこの距離はムリそう。。。
ダイエット〜カラダに負担がかからないように
ゆるりと頑張ってくださいね。
rinman3
がしました
エフさんもダイエットに成功するといいですのぅ~
rinman3
がしました
いっぱい歩きましたね。
我が家も、ネコ2名のダイエット中です。「お腹すいたよう・・・・」なんて、悲しい目で見られると、甘くなってしまいます。
かわいいからこそ、心を鬼にして。なんて、家族にいわれるけど。鬼になりきれないのですよ。
散歩の風景も楽しませていただきました。
rinman3
がしました
結構長距離のお散歩だったのでは?
rinman3
がしました
いつも田んぼのあぜ道ばかり歩いてるから何だか
しみじみと眺めてしまいました。
水分補給の時の笑顔のお顔かわいー。
いくら歩いても痩せないのは食べてるから・・・ってわかっちゃいるけど
やめられない。あ、これ独り言です。
rinman3
がしました
rinman3
がしました
それにしても、1時間20分はすごい!
もううちのシニア犬は朝、30分、夕方20分でばててます。(笑)
なんせ、暑いし、湿っぽいですから...。
毎回思うのですが、エフちゃんはこんな時、うんPや小さい方は
どうしていますか?
うちは、商店街などに行くときは、あらかじめ人気のないところで
済ませてから突入しています。お家でして出ても、
必ず、散歩中に一回はやっちゃうんですよねぇ~
困っちゃいます。(笑)
by よしこ
rinman3
がしました
腰痛ですか。慢性化しないようにお気をつけくださいね。
さくちゃん、30キロあるようには見えないですよね。
エフはもっと重そうに見えます。小柄ですが骨太でガッチリ。(はっ!私と一緒かも…)
エフと一緒に泳げるプール(もしくはスーパー銭湯)とか近くにあるといいのになぁ思います。
rinman3
がしました
こんにちは。
ダイエットには有酸素運動がいいということなので早足でロング散歩してますが、
飼い主はその後のビールが美味しくって元の木阿弥かもです。
おっしゃるとおり、ダイエットもあまりピリピリせずにゆるりとやるのがいいですね~。
rinman3
がしました
エフは与えられたものしか食べられない完全管理なのでいいのですが、
問題はエフオットと私です。ああ、誰かに完全管理されたいです。
rinman3
がしました
こんにちは。
mitiyoさんちのにゃんこ先生2名もダイエット中ですか。
そうそう、あの目にはどうにも勝てませんよね。ついつい…。
三茶までの散歩風景、天気と画像がいいともうちょっとましなのですが、、、
暗い写真で失礼しましたー。
rinman3
がしました
懐かしいでしょー。
片道約40分でした。(早足)
烏山川緑道、周りが低層の建物ばかりなので比較的明るくて気持ちいいですよね。
でも私は帰り道の若林あたりでぐっと速度が落ちました。運動不足ですねー。
rinman3
がしました
お散歩コースが田んぼのあぜ道ばかりだったらエフがどんなに喜ぶだろうか、と思います。
こちらはやっぱり人工的な土と緑ですからね。空気も美味しくないし。
夏に向けてエフ家も全員ダイエット作戦中です。平日はこんにゃくと豆腐と蕎麦ばっか。
でもなかなか痩せないのはやはり年のせい?
rinman3
がしました
キレイな景色を眺めながらのウォーキング、いいですね~。
こちらの場合、景色はまるで冴えないです。
そしてりーやんさんは現在身重なのですね~。わーい。
のんびりゆったりお過ごしくださいね~。
rinman3
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この日は午後3時頃スタートしたのですが
午前中の散歩で既に2回うんPはしていたのでこのときはしませんでした。
チッチはいつもの定位置(緑道の土の上)で一回しましたよ。
いつもはうんPをしたら厳重に袋に入れてウエストポーチに入れて歩きます。
帰宅後にトイレに流すのがくちゃくて大の苦手です。
外にも犬用公衆トイレがあったらいいのになぁといつも思います。
rinman3
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うちも先週実家から海まで(ユメの歩きで往復約1時間くらい)散歩しましたよ。
曇ってたのに途中暑くて・・・でもユメは重くて抱っこできないし・・・
かなりヘタリながらも完歩しました!
ダイエットは大変だけど、みんなの幸せのためにがんばらねばっすね^^/
ちなみに、、、ユメは7キロ台後半を目指します!!!
rinman3
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実家から海までというと、御前崎、浜岡の気持ちのいい海岸なのよね~。いいなぁ。
そうそう、ダイエットは健康のため家族みんなの幸せのため必須なのよ!がんばろー!
rinman3
がしました