市販の牛乳と飲むR1でヨーグルトを作っています。


インスタであーペーママさん( @aarun_evolution )のところで拝見して、即ヨーグルトメーカーをポチって(うちはキッチンが狭いのでコンパクトなヤツを買いました)真似して作ってコメにもあげています。

作り方は900mlの牛乳(1Lから100mlだけ除ける)に飲むR1ヨーグルト1本を入れて混ぜてヨーグルトメーカーに入れて40度で8時間にセットして待つだけです。酸っぱくなくて美味しいヨーグルトが簡単にできます。


毎日のささやかな腸活です。免疫力あげていこー。



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